今日はひな祭り！暖かくなってきて体も気持ちも動きやすくなってきましたね。ということでかなりお久しぶりのブログになってしましました。

この時期は「花粉症」でつらそうな方が多くなってきたので少しでも楽にお過ごしいただければと思い、ご自宅でできる花粉症の方のセルフケアのご紹介です。

～迎香（げいこう）～

…鼻水は鼻づまりに

～晴明（せいめい）～

～攅竹（さんちく）～

…目のかゆみ・充血・眼精疲労にも◎

～印堂（いんどう）～

鼻づまり・ストレス・不眠症

～合谷（ごうこく）～

万能のツボ。

眼精疲労・鼻づまり・ストレス・肌荒れ・頭痛・大腸不調など

＊その他にも耳ツボなど簡単にケアすることができます。