秋に注意すべき不調と対策

秋は「肺」の「乾燥」に注意！

最近急にお肌の乾燥が気になりませんか？

9月後半から湿度が急にさがってきました。

陰陽五行（木火土金水）でいうと秋は「金（きん）」に属します。そこに当てはまる臓器が「肺」です。肺といっても大きくいうと呼吸器系の臓器（鼻・喉・皮膚・大腸）などを含み、潤いを保つための臓器をさします。

秋の乾燥した空気はこの「肺」を傷つけて

潤いを奪っていきます。

～秋にでやすい不調～

①呼吸器系の不調

②皮膚や毛髪のトラブル

③大腸のトラブル

④精神的なトラブル

どれか当てはまる不調はありませんか？

夏の間につめたい物や冷房で胃腸（脾）を酷使しすぎて、その疲れをひきずった結果「秋バテ」になりやすくなります。この時期の倦怠感、食欲不振、むくみなどの症状もそのせいかも。