こんにちは。
またまたかなり久しぶりののブログになってまいました。べルレステの小俣です
梅雨の時期になると、
・なんとなくだるい
・朝から疲れている
・顔がむくみやすい
・フェイスラインがぼやける
・肌の調子が安定しない
そんなお悩みを感じる方が増えてきます。
実はこの「梅雨ダル」は身体だけでなく、お肌にも大きく影響しています。
何故梅雨になると不調が増えるの？
雨時期は気圧の変化や湿度の上昇によって、自律神経が乱れやすくなります。
自律神経は体温調節や血流、睡眠、内臓の働きなどをコントロールする大切な神経です。
このバランスが崩れることで、
・血流の低下
・むくみ
・疲労感
・睡眠の質の低下などが起こりやすくなります。
梅雨の不調がお肌に与える影響
自律神経の乱れや血流低下は、お肌にもさまざまな影響を与えます。
「むくみで顔が大きく見える」
余分な水分が体内に溜まりやすくなり、フェイスラインがぼやけたり、目元が重たく見え自律神経の乱れや血流低下は、お肌にもさまざまな影響を与えます。りします。
「くすみやすくなる」
血流が悪くなることで、お肌に十分な酸素や栄養が届きにくくなり、顔色がどんより見えることがあります。
「たるみが目立ちやすくなる」
筋肉の動きや巡りが低下すると、お顔全体のハリ感も失われやすくなります。
「最近急に老けた気がする…」
そんな時は、年齢だけでなく季節の影響も考えられるかもしれません。
今日からできる梅雨だる対策！
① シャワーだけで済ませず湯船につかる
ぬるめのお湯にゆっくり浸かることで血流が促され、自律神経も整いやすくなります。
② 軽い運動やストレッチを取り入れる
ウォーキングやストレッチなど、軽く体を動かす習慣がおすすめです。
③ 水分をしっかり摂る
むくみが気になるからと水分を控えるのは逆効果です。
こまめな水分補給を心がけましょう。
④ 耳周りをマッサージする
耳には多くのツボが集まっています。
耳を軽く引っ張ったり回したりするだけでも、血流促進やリフレッシュにつながります。
季節に合わせたケアで元気なお肌へ！
「お肌は体の状態を映す鏡」
スキンケアだけでなく、体の巡りや自律神経を整えることも美肌への近道です。
ベルレステでは、お一人おひとりのお肌やお身体の状態に合わせて施術をご提案しています。
「最近なんだか疲れが抜けない」
「顔のむくみやたるみが気になる」
そんな方はお気軽にご相談ください。
季節に負けない元気なお肌と体を一緒に目指していきましょう。
「美肌」と「健康」は一日にしてならず！
コツコツと美肌＆健康貯金を貯めていきましょう～！