ベルレステブログ

秋に注意すべき不調と対策

朝晩の気温が急に下がりなんとなく不調をかかえていませんか？秋は「肺」に不調がでるとき。こんな風にしたら秋の疲れがとれますよ！というお話。疲れている方は是非実践してみてくださいね！

セルフケア · 04日 8月 2025

第一回「初級編：耳ツボジュエリーワークショップ」を開催しました。耳ツボとは？から始まり、自分の好きなデザインを考えて作って、自分でつけるところまで、楽しく真剣に学んでいただけました。第2回目も企画中です！

桜の季節もあっという間で気候も激しく変わるこの時期。花粉症や不眠、肌荒れや体調不良などトラブルも増える時です。ご自宅でも簡単にできるお悩み解消方法の一つ。耳ケアで美肌と健康を！

今年もどうぞ宜しくお願いいたします。2025年も「楽しみながら綺麗になる」をモットーに皆様のサポートを全力でさせていただきます。

サロンメニュー · 03日 11月 2024

皆様のお支えがありまして11月4日で13周年を迎えることができました。せっかくなのでベルレステというサロンはいったいどんなサロンなのか？について書かせて頂きました。いろんな自分磨きの方法の1つとして楽しいんでいただきたいです。

夏の疲れがとれないままでいると「秋バテ」になっちゃうかも！？ということで、ゴロゴロ休息もいいですがもっとすっきりと休息がとれるタイプ別「攻めの休養」の取り方。お読みいただき早速やってみてくださいね～！

暑さのつかれもそろそろピーク！もう限界だ～！と思っている方も多いかと思います。その疲れをとってくれるのがお家で簡単にできる入浴。湯船に浸かる大切さを知ってご自信でセルフケアしてくださいね。

紫外線の肌ダメージもさることながら、もう一つ絶対に気をつけないといけない老化の原因「糖化」いちど糖化肌はもとには戻らない。だからこそ日々のなかで少しだけ気をつけていきましょう！

春先は肌トラブルや気持ちが不安定になりやすい時期。毎年の事ながらどうしたものか・・。そうなってからではなく、ならないようにいつもより丁寧に自分に時間を使ってみてはいかがですか？

あたたかくなってくると同時にやってくるのが「花粉症」少しでも和らげるにはどうしたらいいか？この時期に注意する食べ物とは？